Y O G A D E L R E S P I R O

Espansione e contrazione. La cavità toracica

Con questo lavoro iniziamo l'esplorazione del movimento del torace, connettendo la sua mobilità alle fasi respiratorie e al movimento del diaframma. Porteremo consapevolezza nella muscolatura che permette l'espansione e la contrazione sia dell'addome che del torace. Un primo incontro con la respirazione completa.

domenica 19 DICEMBRE 2021

orario:

10.00- 12.00

pausa 30 ' (consigliato uno spuntino leggero per favorire la ripresa delle pratiche )

12.30-14.30

per Informazioni e Iscrizioni :

orizzontialtri@gmail.com | www.orizzontialtri.com

contatto diretto con insegnante: marioghezzi5@gmail.com

Vi aspettiamo a braccia aperte